越吃越瘦的18種美食排行榜1、紫菜--紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分2、芝麻--芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代謝和微循環，減肥收腰就輕松得多。3、香蕉--香蕉雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在體內的積聚，是減肥中的理想食品。4、蘋果--蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且所含的鈣量較其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5蒸烤箱、紅豆--紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。6、木瓜--木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。7、西瓜--它是水果中的利尿“專家”，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會長胖。8、竹筍--低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。9、西柚--西柚卡路裡非常低，多吃也不會肥胖，但它還含有豐富鉀質，有助減少體內脂肪和水分關鍵字的積聚。10、魔芋--魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是減肥必食之物。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹出現橘皮組織。這種神奇般的食物，有體內“清道夫”的美稱，吸納和排除體內毒素頗強。11、菠菜--因為它可以促進血液循環，這可令距離心臟最遠的一雙腿能都吸收到足夠養分，具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用。12、西芹--西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳力”，另一方面含有鉀，可減少下半身的水分積聚。13、花生--花生含有極豐富的維生素B2和煙鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不網站優化長脂，其次還可以消除下身脂肪肥肉。14、奇異果--亦稱：獼猴桃，它除了維生素C是其的強項外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。15、菠蘿--菠蘿中富含蛋白質分解酵素，能分解魚、肉類，適合吃過大餐後食用。16、雞蛋--雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪；此外，它蘊含的煙鹼酸及維生素B1還有利去除下半身的肥肉。 17、陳皮--陳皮除了能幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。18、西紅柿--吃新鮮的西紅柿可利尿及排除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果生吃，效果更佳整合負債facekoo
- Jan 02 Thu 2014 11:26
越吃越瘦的18種美食排行榜
- Dec 11 Wed 2013 05:26
摩利支天隱形咒(OM MARICI SVAHA-嗡 嘛利基 刷哈)
- Nov 27 Wed 2013 02:41
【 培養你的千手千眼 】
【 培養你的千手千眼 】 【 培養你的千手千眼 】 在職場上有一種工作者，他的做事態度絕對認真努力，個人能力也極受長官賞識，但在橫向跨部門溝通部分卻老是不靈光。 這類工作者的特質是工作能力強、自信、強勢，凡事不求人。相對的，這類工作者所獨立完成的工作愈多，與其他部門也就愈疏遠；但與各室內裝潢部門疏離所帶來的工作不協調危機，往往也是這類工作者不易察覺到的。 久而久之，有一天當長官要賦予一個超Project（並且絕對需要跨部門合作時），這時候才赫然發現因與各部門生疏，而產生別部門同事袖手旁觀、不參與、也不幫忙現象，甚至當老闆召見，循循善誘的暗示須加強橫向溝通及跨部門合作的能力時景觀設計，這類工作者還覺得莫名其妙、不知所措，更不知錯在何處，工作情緒因此低落無法排解。 在此筆者要與大家分享的是：「佛有千手千眼，絕非因其天生有千隻手千隻眼」，佛能折服眾生，其助力自然來自眾生；這個概念告訴我們，不論在任何地方工作，合作及團隊精神是大家必須經營培養的，因為天底下沒有任何一酒店打工件事可以靠個人完美呈現，當我們結合他人力量及專業時，不但成效加倍、速度加倍，更能因一次次橫向合作，而讓同僚們更互相了解，更願意並習慣對你伸出友誼之手。
- Nov 04 Mon 2013 20:29
「搖滾詩的誕生與轉生」-阿信
「搖滾詩的誕生與轉生」-阿信阿信 1年讀100本書(民生報)【記者朱立群∕專訪】五月天的阿信最近推出「搖滾詩的誕生與轉生」賣出五萬本，「作家」潛力十足；他最欣賞的作家之一是陳文茜，阿信說：「即使電視上陳文茜有很高的能見度，但她的書，不會因為高曝光而減弱她的文字吸引力。她的每一本書我都第一時間閱讀。」阿信這幾年平均一年要閱讀澎湖魚一百本書 (不含雜誌)。閱讀幫助他累積再創作的能量。不過他聽說，偶像張大春看書量是用公斤計算才驚人，他的看書量小巫見大巫。「大頭春」、「四喜憂國」、「我妹妹」陪伴阿信度過年少時光，最近阿信準備要看張大春最滿意的代表作「城邦暴力團」。阿信喜歡閱讀，但「不是為了增長知識，我是為了興趣而讀。」閱讀成為一件喜悅的事，不像在學酒店經紀校被逼著要看自己沒興趣的書。阿信什麼類型的書都看，朱少麟新作「地底三萬呎」魔幻故事令他佩服。而「神經外科的黑色喜劇」讓他對醫學、神經科學產生好奇，也進而搜讀癌症的書籍。阿信看書吸收轉換運用在音樂作品上，「我」歌詞的「蝴蝶飛出了潛水鐘」就來自「潛水鐘與蝴蝶」一書；「神的孩子都在跳舞」是村上春樹的小說篇名，文章讓他感覺酒店經紀有一種「拯救和癒合的力量」很適合專輯的概念而引用。阿信說，披頭四的書他一定看。而創作歌手往往聽了一個故事就寫一首歌，或者會特別寫首歌給某人，阿信說：「我不會因為特定的人或事寫一首歌。自己的歌詞應屬生活派。」喜歡文字創作，做為歌手，作詞是最好的表現，寫了近百首，阿信「搖」書收錄66首，對於他來說，這本書不是結集而已，他酒店經紀寫了一萬多字的後記，整個書的設計、規畫，乃至字體大小都是他的點子。出書的過程，對他來說就別具意義。阿信說，五月天在音樂以外，也會有計畫地進行文字出版。瑪莎的文筆比他有過之無不及，他未來也會出書，而石頭英國的生活札記也在進行中。五月天希望做的不只是流行樂團，而是對年輕的一代生活形態有帶領作用的樂團。 【2006/03/01 民生酒店經紀報】
- Oct 26 Sat 2013 06:54
咳不癒時可試試看
咳不癒時可試試看 咳不癒時可試試看自己的朋友年初時整整咳了兩個月，超難過！有痰又整天咳... SARS之前就用完一堆口罩了！ 醫生說不行得去住院了...會變成肺炎就糟了..... 後來我媽說：「有個蓮藕枸杞茶...要他煮來喝喝看吧...^^」當天煮完..他支票貼現救猛喝三大杯...500CCㄝ.... 大概隔天就化很多痰出來，由黃轉白轉淡。 很努力喝了一星期...醫生不相信我竟然幾乎痊癒了！ 後來他們全家都喝，一天至少早晚各喝250-500CC..... 到現在持續喝了近五個月... 小朋友的氣管差的，多少喝一些也多少有幫汽車借款忙喔。 要溫溫的喝...若涼了...再加熱或隔水熱一樣OK！ 材料： 枸杞約30顆 紅棗含籽約5顆 老薑兩片..大大的 沖兩次水乾淨後..連同750CC水..一起煮 大滾了後轉小火熬20分鐘 煮中間若能把紅棗擠破...更好 最後把紅棗.薑汽車貸款片撈起不要（喜歡吃的人就吃掉！） 加入..先預備好的..兩小匙蓮藕粉+一小匙黑糖+水適量....先調開喔！ （不然蓮藕粉直接加入熱水...常會像太白粉變成一沱果凍！） 再一起煮滾5分鐘...就OK、OK、OK！ （看起來是有點咖啡顏色...一房屋出租點稀稀糊糊...比勾欠稀很多....）記得溫溫喝最好！ （煮時可以把份量加倍，時間也增加..一次煮一大鍋..較經濟省事！）
- Oct 14 Mon 2013 06:15
綁沖天砲的佳妤
- Sep 25 Wed 2013 19:28
作業管理.....
- Sep 23 Mon 2013 01:57
Model 1822--18鍵My First Piano「人生的第一台鋼琴」
Model 1822--18鍵My First Piano「人生的第一台鋼琴」這一款算是Schoenhut的經典之作之一，18鍵的桌上型小鋼琴，可說是送給小朋友人生中第一台鋼琴的最佳選擇，所以這一款鋼琴就是以"MY FIRST PIANO"命名景觀設計，並且這個名稱也被Schoenhut註冊為商標之一。兼具趣味性及教育性，是培養小朋友手眼協調及音樂創造力的最理想的樂器。 它是透過敲擊小鐵棒發出甜美悅耳的聲音，這些鐵棒都是德國製造，經過嚴謹精確地調支票貼現整出標準音準，它們的作用就像是一般鋼琴的琴弦一樣，但不同的是，玩具鋼琴的音棒永遠不會走音，所以終身免調音。由於每一台玩具鋼琴的琴鍵設計是比照標準鋼琴琴鍵寬度，所以在小朋友接觸鋼琴的最初就可以汽車借款學習到手指正確的伸展。 透過Schoenhut專利的色彩導引教學譜及色帶，讓小朋友可以輕易地彈奏出迷人的小曲，讓彈奏鋼琴變得更簡單更有趣。每一台玩具鋼琴都附有一本教學譜，經由這樣的學習系統，可以建立汽車貸款起小朋友的信心及發展基本的演奏技巧。 材質：楓木，高壓密集板建議年齡：6個月-2歲鋼琴尺寸 (公分) ：高28.5 x 寬31.5 x 深24重量：5公斤顏色：紅，白，粉紅 Model 1822R (紅)Model 1822W (白)Model 房屋出租1822P (粉)
